寒い日が続いていましたが、今日は少し暖かいですね。 それだけでも嬉しくなります。 そんな日はベッドから出るのが大変です．眠い眠い病にかかってしまいます。
２度寝病にもかかってしまいます。。 起きるのが大変です。
暖かい布団のなかで早く春が来ないかな〜っと・・・・。
気が早いですか？？？
皆さん、ちゃんと寝てますか？？ ぐっすりと寝てますか？
良い夢見てますか？
夜 しっかりと寝れないと言う友達やお客様が多い様な気がします。
疲れすぎていたり、何か悩み事があったり、次の日の仕事が心配だったり、寒かったりと色々理由はあるでしょう。
眠らなきゃ、眠らなきゃと思うと余計に頭が冴えてしまったり。
眠れない日が多いと人間参ってきます。
だから よけいに眠れなかった日が自分の中で強調されがちです。
「私は眠りが浅いんだ」とか、「良く寝れなかったから疲れが取れないんだ」とか。
でも 寝れない日ばかりではないはずです。
１日や２日眠らなかった位で人間は死にませんよ。
だから 大丈夫。
たまには暖かい日向で昼寝でもしてみてくださいな。
昼寝が時間的に難しい方は、仕事から帰って、する事したらすぐに布団に入る。
ダラダラと起きていないで、いつもより１時間でも２時間でも３時間でも早く横になる。
いつもより沢山寝てみるとなんだか心が少し満たされますよ。
春は待ち遠しいけれど、冬の日向はとてもとても心地良いです。